علاج احتباس البول عند النساء: دليل شامل

 

يُعدّ احتباس البول، أو عسر التبول، حالة شائعة تصيب النساء من جميع الأعمار، وتتميز بعدم القدرة على إفراغ المثانة بشكل كامل أو الشعور بالرغبة الملحة في التبول دون القدرة على ذلك.

احتباس البول المؤقت عند النساء:

يُعدّ احتباس البول المؤقت حالة شائعة لا تدعو للقلق، وتحدث غالباً نتيجة لعوامل مثل:

الإمساك: يضغط البراز المتراكم على المثانة، مما يُعيق عملية التبول.

عدوى المسالك البولية: تُسبّب التهابات المسالك البولية شعوراً بالحرقة والألم عند التبول، ممّا قد يُؤدّي إلى احتباس البول.

الأدوية: قد تُسبّب بعض الأدوية، مثل مضادات الهيستامين وبعض أدوية ضغط الدم، احتباس البول كأثر جانبي.

الحمل: يزداد ضغط الرحم على المثانة مع تقدّم الحمل، ممّا قد يُؤدّي إلى احتباس البول.

التوتر والقلق: قد يُؤثّر التوتر والقلق على وظائف الجهاز العصبي، ممّا قد يُؤدّي إلى صعوبة التبول.

أدوية علاج احتباس البول عند النساء:

يعتمد علاج احتباس البول على السبب الكامن وراءه، وقد تتضمن بعض الأدوية المُستخدمة ما يلي:

مضادات الحيوية: لعلاج عدوى المسالك البولية.

أدوية مُرخّية للعضلات: لتخفيف تشنّج عضلات المثانة.

أدوية مُدرّة للبول: لزيادة إفراز البول.

العلاج الهرموني: لعلاج احتباس البول المرتبط بانقطاع الطمث.

علاج احتباس البول عند النساء في المنزل:

هناك بعض العلاجات المنزلية التي قد تُساعد في تخفيف أعراض احتباس البول، مثل:

شرب الكثير من السوائل: يُساعد ذلك على زيادة إفراز البول وتخفيف التهابات المسالك البولية.

تجنّب الكافيين والكحول: قد تُؤدّي هذه المواد إلى تهيج المثانة وتفاقم أعراض احتباس البول.

ممارسة تمارين كيجل: تُساعد هذه التمارين على تقوية عضلات المثانة وتحسين وظيفتها.

التدليك: قد يُساعد تدليك منطقة البطن السفلية على تحفيز المثانة على التبول.

علاج احتباس البول بالتدليك:

يُعدّ تدليك منطقة البطن السفلية تقنية بسيطة قد تُساعد في تحفيز المثانة على التبول، ويتمّ ذلك من خلال:

• الاستلقاء على الظهر مع ثني الركبتين.
• وضع اليدين على منطقة أسفل البطن، فوق عظم العانة.
• الضغط برفق على منطقة البطن في حركة دائرية.
• تكرار الحركة لمدة 5-10 دقائق.

ملاحظات هامة:

يجب استشارة الطبيب قبل استخدام أيّ أدوية أو علاجات منزلية لعلاج احتباس البول.

قد لا تُناسب بعض العلاجات جميع الحالات، لذلك من المهمّ اتّباع تعليمات الطبيب بدقة.

في حال كان احتباس البول حادّاً أو مُستمرّاً، يجب التوجّه إلى الطبيب على الفور.

يُعدّ احتباس البول حالة شائعة عند النساء، لكنّه يُمكن علاجه بفعالية في معظم الحالات. من خلال اتّباع تعليمات الطبيب وتطبيق بعض العلاجات المنزلية،

علاج احتباس البول المزمن عند النساء:

الجراحة:في بعض الحالات الشديدة أو المُستمرّة من احتباس البول، قد يلجأ الطبيب إلى الجراحة لعلاج السبب الكامن وراء المشكلة، مثل:

إزالة الأورام الليفية أو الأورام الحميدة: قد تُسبّب هذه الأورام ضغطاً على المثانة ممّا يُعيق عملية التبول.

تصحيح تدلي أعضاء الحوض: قد يُؤدّي تدلي أعضاء الحوض إلى إزاحة المثانة من موقعها، ممّا قد يُسبّب صعوبة التبول.

جراحة المثانة: قد يتمّ إجراء جراحة لإصلاح أيّ تلف أو انسداد في المثانة.

العلاج النفسي:في بعض الحالات، قد يكون احتباس البول ناتجاً عن عوامل نفسية مثل التوتر والقلق. في هذه الحالات، قد يُساعد العلاج النفسي، مثل العلاج المعرفي السلوكي، في تخفيف أعراض احتباس البول.

النظام الغذائي:قد يُساعد اتّباع نظام غذائي صحي في تخفيف أعراض احتباس البول، وذلك من خلال:

تناول الأطعمة الغنية بالألياف: تُساعد الألياف على تنظيم حركة الأمعاء ومنع الإمساك، ممّا قد يُخفّف من الضغط على المثانة.

تقليل تناول الملح: يُمكن أن يُؤدّي تناول الكثير من الملح إلى احتباس السوائل في الجسم، ممّا قد يُفاقم أعراض احتباس البول.

تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د: يُساعد فيتامين د على تقوية عضلات المثانة.

الوقاية من احتباس البول:

هناك بعض الخطوات التي يمكن اتّخاذها للوقاية من احتباس البول، مثل:

شرب الكثير من السوائل: يُساعد ذلك على إبقاء المثانة رطبة ومنع تراكم البكتيريا.

ممارسة الرياضة بانتظام: تُساعد الرياضة على تقوية عضلات المثانة وتحسين وظيفتها.

الحفاظ على وزن صحي: يُمكن أن يُؤدّي الوزن الزائد إلى الضغط على المثانة.

الإقلاع عن التدخين: يُمكن أن يُؤدّي التدخين إلى تهيج المثانة وتفاقم أعراض احتباس البول.

إدارة التوتر بشكل فعال: يُمكن أن يُؤدّي التوتر إلى صعوبة التبول.

يُعدّ احتباس البول مشكلة شائعة عند النساء، لكنّه يُمكن علاجه بفعالية في معظم الحالات. من خلال اتّباع تعليمات الطبيب وتطبيق بعض العلاجات المنزلية،